新年度から1か月――「五月病」とハラスメントの見えにくい関係
新年度が始まってから、早くも1か月が経過しました。
新しい職場、新しい上司・同僚、新しい業務。
4月は緊張感の中で走り続けてきた方も多いのではないでしょうか。
そして、この時期に増えてくるのが、いわゆる「五月病」です。
「五月病」は単なる気の緩みではありません
「なんとなく気分が落ち込む」
「会社に行くのがつらい」
「朝、体が動かない」
こうした状態は、単なる疲れや気の問題と片付けられがちです。
しかし実際には、新しい環境によるストレスの蓄積が大きく影響しています。
そして見落としてはならないのが、ハラスメントとの関係です。
気づきにくい“初期のハラスメント”
新年度直後は、人間関係がまだ構築途中のため、次のような言動が「指導」や「職場文化」として受け止められてしまうことがあります。
· 必要以上に強い口調での指導
· 人前での過度な叱責
· 業務量の著しい偏り
· 無視や孤立させるような対応
これらは、場合によってはパワーハラスメントに該当する可能性があります。
しかし新入社員や異動者は、「自分が未熟だから」「これが普通なのかもしれない」と感じ、違和感を抱えたまま我慢してしまうことが少なくありません。
その結果、知らず知らずのうちにストレスが蓄積し、「五月病」として表面化することがあります。
「五月病の裏にハラスメントがある」ケースも
私たちが受ける相談の中でも、
「五月病だと思っていたが、よく話を聞くと職場の対応に問題があった」
というケースは決して珍しくありません。
本人は「自分の問題」と捉えていても、実際には職場環境が原因となっていることも多いのです。
我慢する前に「立ち止まる」こと
あなたが今、
· 出社することに強い抵抗を感じる
· 特定の上司や同僚を思い出すと体調が悪くなる
· 自分だけが不当に扱われていると感じる
といった状況がある場合は、一度立ち止まって考えてみてください。
それは単なる五月病ではなく、ハラスメントのサインかもしれません。
ひとりで抱え込まないために
ハラスメントは、我慢すれば解決するものではありません。
むしろ、放置することで状況が悪化するケースがほとんどです。
私たちNPO法人労働相談カフェ東京は、働く方が安心して相談できる場を提供しています。
カフェのような落ち着いた空間で、社会保険労務士資格を持つ相談員が丁寧にお話を伺います。
新年度は、誰にとっても大きな変化の時期です。
だからこそ、「少しおかしい」と感じる感覚を大切にしてください。
五月病という言葉に隠れてしまいがちな不調の背景には、解決すべき問題が潜んでいることもあります。
せっかくのご縁で勤めている職場です。私たちが無理なく長く職業人生を形成する一助となれましたら幸いです。
（柏木）
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